Jouw leven in beweging
Je wilt verandering in je leven … fitter worden, gezonder eten, beter slapen, minder stress, je energieker voelen … Maar hoe kom je in beweging, en hoe wordt het leuk en houd je het vol?
Loop & Leef helpt je in beweging, samen op weg naar jouw doel, op jouw eigen weg, en in jouw tempo. We doen dat met coaching op leefstijl(verandering), runningtherapie, en/of hardloop- en wandeltraining, zowel individueel als in groepsverband, en voor particulieren, bedrijven en organisaties. Op deze website lees je wat Loop & Leef voor jou kan betekenen en hoe de stap naar Loop & Leef het leven van anderen in beweging bracht.
ERvaringen
‘Wat mij betreft is Loop & Leef de Game Changer die ik nodig had!’
Martijn
Runningtherapie
Zit je niet goed in je vel, ben je lusteloos, somber, pieker je veel of slaap je slecht en kom je moeilijk tot beweging? Dan kan runningtherapie uitkomst bieden. Het is een effectief gebleken behandelvorm, bedoeld voor mensen met psychische klachten, zoals depressie, somberheid, overspannenheid en burn-out.
Bij runningtherapie staat niet de prestatie centraal, maar het goede gevoel dat hardlopen kan geven, het krijgen van meer zelfvertrouwen, positieve gedachten en de energie om weer actief in het leven te staan.
Loop & Leef geeft runningtherapie individueel en in groepsverband.
Lees meer over runningtherapie
Leefstijl-coaching
Meer bewegen, minder snoepen, snacken, drinken, stoppen met roken, beter slapen en een minder stressvol leven. Vaak weet je wel wat je zou moeten veranderen om je gezondheid te verbeteren, en wil je dat ook. Vaste gewoonten en gedrag blijvend aanpassen blijkt echter net zo vaak lastig. Loop & Leef helpt je op weg! De coach staat naast je en ondersteunt je met zijn kennis en ervaring. Hij sluit aan op jouw persoonlijke situatie, je wensen, vragen en mogelijkheden. Zelf maak je de stappen, groot of klein, richting de gezondere leefstijl die jij voor ogen hebt, en kom je verder dan gedacht.
Lees meer over leefstijlcoaching
Hardlooptraining
Hardlopen is een toegankelijke vorm van bewegen die je fitheid en gezondheid snel kan verbeteren. Je kunt je eigen moment kiezen of gezellig samen lopen. Buiten zijn, frisse lucht, rust, tijd voor jezelf, geest en lichaam weer één.
Wil je graag op verantwoorde wijze starten met hardlopen en overbelasting en blessures voorkomen? Beter leren hardlopen? Of wil je specifiek gaan trainen voor een bijzonder loopdoel of evenement? Bij Loop & Leef kun je terecht voor individuele training, samen lopen in een groep, persoonlijke (online) coaching en een trainingsschema op maat.
Lees meer over hardlooptraining
Incompany
Loop & Leef ondersteunt bedrijf en organisatie bij de invulling en uitvoering van het eigen vitaliteitsbeleid. Zowel in groepsverband door op maat verzorgde programma’s, workshops en clinics gericht op bewegen, gezonde voeding, slaap en stress, als ook met individuele coaching op leefstijlverandering.
We verzorgden vitaliteitsprogramma’s, clinics en workshops voor onder meer de gemeenten Eersel en Bergeijk, de Van Doormalen Retailgroep (Albert Heijn), SiNT LUCAS Opleidingen en Panasonic Industry Benelux. Lees hier de ervaring van Panasonic.
Ervaringen
‘Met Loop & Leef zet je een vitale stap binnen je bedrijf’
Panasonic
Neem contact op
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Vul onderstaand formuliertje in en we reageren snel!