Met steun van de coach kom je tot blijvende verandering

Onderzoek laat zien dat voldoende beweging, gezonde voeding en minder stress, chronische aandoeningen en gezondheidsproblemen zoals overgewicht, obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, reuma en COPD en het bijbehorende medicijngebruik voorkomt of vermindert. Een gezonde leefstijl vergroot ook je weerstand en maakt je minder kwetsbaar voor infectieziekten. 

Een vaste gewoonte blijvend veranderen is echter niet makkelijk. Gevoelens, patronen en omgevingsfactoren kunnen een verandering tegenwerken.

Loop & Leef begeleidt je in jouw aanpak naar verandering. Je krijgt geen kant en klare adviezen, trainingsschema’s of diëten en we schrijven niet voor hoe jij moet leven. We kijken samen naar wat jij wil, nodig hebt, wat er mogelijk nog in de weg staat en hoe je dat kunt oplossen. Jij hebt de regie en zet de stappen. Waar nodig en door jou gewenst werken we samen met andere zorgprofessionals, zoals de huisarts, fysiotherapeut, diëtist of psycholoog, of verwijzen we door.