Voeding
Gezond eten als nieuwe gewoonte
Eerst word je je bewust van je eetpatroon
Voeding is een belangrijke pijler van een gezonde leefstijl. Gezonder gaan eten blijkt in veel gevallen echter niet zo eenvoudig. De wens om af te vallen is vaak de drijfveer om een dieet te gaan volgen. Na enkele maanden blijkt het dieet toch niet vol te houden, en de kilo’s komen dan, met de teleurstelling, net zo snel weer terug. Een streng dieet kan het lichaam aanzetten tot ongewenste reacties door de plotselinge drastische vermindering aan voedingsstoffen.
De belangrijkste oorzaak voor het stoppen met een dieet is echter dat deze onvoldoende aansluit op jouw dagelijkse leven, gewoontes, emoties, overtuigingen en omgeving.
Bij Loop & Leef kijken we samen naar jouw voeding, eetgedrag en onderliggende patronen. De coach ondersteunt je in de bewustwording rond gezonde en volwaardige voeding en bij het doorvoeren van aanpassingen in je voedingspatroon die passend en blijvend zijn.
ERvaringen
‘We eten nu gezonder en vooral ook lekkerder dan ooit’
Martijn
Neem contact op
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Vul onderstaand formuliertje in en we reageren snel!
