Bij Loop & Leef is er niet alleen aandacht voor je doelen, wensen en mogelijkheden, maar juist ook voor aspecten als belastbaarheid, loophouding en -techniek, core stability en ademhaling. Tijdens de intake bespreken we jouw persoonlijke plaatje en de invulling van een voor jou passend begeleidingstraject. Dat kan bestaan uit individuele trainingen, een groepsprogramma, begeleiding op afstand, of een combinatie van deze vormen. Het traject kan gericht zijn op een specifiek doel, bijvoorbeeld een half uur kunnen lopen, je eerste 5 km of een loopevenement, zoals een halve of hele marathon, al dan niet in een bepaalde tijd. In de voorbereiding kijken we naar de juiste voeding, drinken, kleding, en rust en herstel na trainingen en wedstrijden.

De kosten van begeleiding zijn afhankelijk van de precieze invulling en duur van het traject dat we samen overeenkomen.